τοστ με πατέ
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- πηγή πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το τοστ με πατέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 2 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τοστ με πατέ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τοστ με πατέ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει σίδηρο και βιταμίνη Α
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- μέτρια υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τοστ με πατέ;
Το τοστ με πατέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το τοστ με πατέ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τοστ με πατέ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του τοστ με πατέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τοστ με πατέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τοστ με πατέ σε αυτή τη βάση δεδομένων (18 ανά 100 g).
Δείτε το τοστ με πατέ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
