φρυγανισμένο ψωμί με πατέ
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη από το πατέ
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το φρυγανισμένο ψωμί με πατέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, ίδιο με το απλό τοστ με πατέ (65).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τοστ με πατέ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φρυγανισμένο ψωμί με πατέ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 7.5 g |
| Νάτριο | 540 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη από το πατέ
- παρέχει μέτρια ποσότητα φυτικών ινών
- πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φρυγανισμένο ψωμί με πατέ;
Το φρυγανισμένο ψωμί με πατέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το φρυγανισμένο ψωμί με πατέ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φρυγανισμένο ψωμί με πατέ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του τοστ με πατέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το φρυγανισμένο ψωμί με πατέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τοστ με πατέ σε αυτή τη βάση δεδομένων (18 ανά 100 g).
Δείτε το φρυγανισμένο ψωμί με πατέ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
