Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Contains some protein from wild boar
- High in added sugars
Το Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 16 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σάλτσα μπάρμπεκιου με στέβια/ερυθριτόλη (χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη)GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 18 σε 2, διατηρώντας παράλληλα το γνώριμο γευστικό προφίλ του μπάρμπεκιου.
- Tamari χωρίς γλουτένη, μηλόξυδο και καυτερή σάλτσα μουστάρδαςGL 1 ανά 100 g Αυτή η επιλογή προσφέρει μια αλμυρή εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που παρέχει παρόμοιο βάθος γεύσης για κρέατα χωρίς την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
- Σπιτική κέτσαπGL 5 ανά 100 g Αυτό το γλάσο παρέχει πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση από την παραδοσιακή σάλτσα BBQ, προσφέροντας παράλληλα ένα γευστικό προφίλ με βάση την ντομάτα, κατάλληλο για παρόμοια πιάτα.
Μορφές του Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 24 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein from wild boar
- Provides flavor with small serving size
- High in added sugars
- High sodium content
- Highly processed
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο;
Το Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σάλτσα μπάρμπεκιου με στέβια/ερυθριτόλη (χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη).
Ποια μορφή του Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σάλτσα μπάρμπεκιου από αγριογούρουνο χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
