ζυμαρικά από όσπρια

GI 35 · ΧαμηλόςGL 19 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 19 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το ζυμαρικά από όσπρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 8 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ζυμαρικά από όσπρια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

350

Θερμίδες

55 g

Υδατάνθρακες

20 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γλουτένη

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζυμαρικά από όσπρια;

Το ζυμαρικά από όσπρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100 g.

Είναι το ζυμαρικά από όσπρια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ζυμαρικά από όσπρια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το ζυμαρικά από όσπρια το σάκχαρο αίματος;

Το ζυμαρικά από όσπρια έχει γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το ζυμαρικά από όσπρια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.