Σάντουιτς BLT
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
Το Σάντουιτς BLT έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάντουιτς BLT είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Περιέχει κάποια διατροφική ίνα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάντουιτς BLT;
Το Σάντουιτς BLT έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το Σάντουιτς BLT κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάντουιτς BLT έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Σάντουιτς BLT το σάκχαρο αίματος;
Το Σάντουιτς BLT έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- Μπλε 1 χωρίς GI
-
Σάλτσα μπλε τυριού χωρίς GI - Πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση μύρτιλο GI 35
-
Σούπα κουνουπιδιού με ρύζι και κοτόπουλο GI 45 -
Βραστό αυγό χωρίς GI -
Βραστά αυγά με ωμές μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού GI 30 - Ζωμός οστών με νόρι και φρέσκο κρεμμυδάκι χωρίς GI
- Ζωμός οστών με wakame/kombu χωρίς GI
Δείτε το Σάντουιτς BLT στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
