τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό φιστίκια σε κουρκούτι (55).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του φιστίκια σε κουρκούτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 540 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 38 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 29 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- παρέχει ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι;
Το τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του φιστίκια σε κουρκούτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του φιστίκια σε κουρκούτι σε αυτή τη βάση δεδομένων (18 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
