γρανίτα
Υψηλό GI
GL 19 ανά 100 g
- Low fat content
- High added sugar
Το γρανίτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 15 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του γρανίτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γρανίτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 26 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 24 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low fat content
- Hydrating dessert
- High added sugar
- High glycemic index
- Low fiber and protein content
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γρανίτα;
Το γρανίτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100 g.
Είναι το γρανίτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γρανίτα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Ποια μορφή του γρανίτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του γρανίτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το γρανίτα λεμόνι χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το γρανίτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
