Σάντουιτς Zinger
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από κοτόπουλο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σάντουιτς Zinger έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 2 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο GI 5 και GL 1, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση σακχάρου στο αίμα από το σάντουιτς zinger.
Φέτες στήθος γαλοπούλας και αβοκάντο τυλιγμένα σε φύλλα μαρουλιού - GL 1 ανά 100 g Αφαιρώντας το πανάρισμα και το ψωμάκι, αυτή η επιλογή μειώνει το GL από 18 σε 1, ελαχιστοποιώντας δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση.
Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και φρέσκα λαχανικά - GL 6 ανά 100 g Αυτό το μπολ παρέχει ένα πιο μέτριο γλυκαιμικό φορτίο 6 σε σύγκριση με το 18 του σάντουιτς, καθιστώντας το μια καλύτερη επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Υγιεινή επιλογή
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάντουιτς Zinger είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 2.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.8 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.2 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από κοτόπουλο
- Παρέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάντουιτς Zinger;
Το Σάντουιτς Zinger έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το Σάντουιτς Zinger κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάντουιτς Zinger έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φέτες στήθος γαλοπούλας και αβοκάντο τυλιγμένα σε φύλλα μαρουλιού.
Πώς επηρεάζει το Σάντουιτς Zinger το σάκχαρο αίματος;
Το Σάντουιτς Zinger έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σάντουιτς Zinger στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
