Süßigkeiten
1.700 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Glutenfreier Kuchen Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Hart's Natürlicher Proteinriegel Niedriger GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 Hüttenkäse-Waffeln Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Klarer Dessertgelatine Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Milchgelato Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 
Milchshake Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Monte Dessert Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Nussriegel mit Zartbitterschokolade Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Orangengelatine Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Orangengelee-Pulver Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Pflaumenmarmelade Niedriger GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Rote gelatine-dessert Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 Sahne-Mousse Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Schokoladen-Haselnuss-Mascarpone-Mousse Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 Vegane Hähnchen-Krokette Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Yacon-sirup mit chili-infusion Niedriger GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 Zuckerfreie Kokosnusskekse Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 Zuckerfreier Schichtkuchen Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Zuckerfreier tarte Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 
Vollkorn-Lebkuchen mit Erythrit Niedriger GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 Himbeerparfait Mittlerer GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 Zuckerfreier Schoko-Haselnuss-Keks Niedriger GI 25 GL 13.8 / 100 g 4/10 Mousseline-Creme Mittlerer GI 55 GL 13.8 / 100 g 3.5/10 
Eiscreme Mittlerer GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Beerenkompott Mittlerer GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Birnengelee Mittlerer GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 Bratapfel mit Marzipanfüllung Niedriger GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 Cremespeise Mittlerer GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 Erdbeer-Granita Mittlerer GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 Erdbeerzubereitung Mittlerer GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Frozen joghurt schokolade Niedriger GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Fruchtsauce Mittlerer GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Haselnusspudding Mittlerer GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker Mittlerer GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Klassische Himbeersauce Niedriger GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 Laktosefreies Vanilleeis Mittlerer GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 Mandelgebäck Niedriger GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 Milchschokoladenmousse Niedriger GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 Obstauflauf Mittlerer GI 55 GL 14 / 100 g 5.4/10 Pfirsichsauce Mittlerer GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Schokoladenganache Niedriger GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 
Vanillecreme Mittlerer GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Vanillecreme Niedriger GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin Niedriger GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 Zitronentee-Eis am Stiel Mittlerer GI 65 GL 14 / 100 g 1/10 Zuckerfreier Muffin Niedriger GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 Zuckerfreie Milchschokolade Niedriger GI 25 GL 14.1 / 100 g 4/10 
Vollkorn-Hefekuchen mit Erythrit Niedriger GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 Zuckerfreier Zitronenkuchen Niedriger GI 45 GL 14.4 / 100 g 4/10 Aloha Proteinriegel Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 Apfeldressing Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Branston Pickle mit kleinen Stücken Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Chipotle-honig-vinaigrette Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Dinkel-Möhrenkuchen mit Xylit Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 Eis am Stiel Hoher GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 Entensauce Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Erdnussbutter-eis Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Fertiger Pudding Hoher GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Gebackene donuts Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Haferflocken, nüsse und chiasamen Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Ingwercreme Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 Karotteneis Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Käsekuchen-Pfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Keine-back-walnuss-dattel-boden Niedriger GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 Kokosgelee Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Mangomousse Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Mascarponecreme Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Metamucil Gummibärchen ohne Zuckerzusatz Niedriger GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 OWW-Soße Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 Pistazieneis Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Quarkkuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 Rhabarberzubereitung Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Rote chili-paste Niedriger GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 Schinken-Pilz-Emmentaler-Blätterteigtasche Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Schlagsahne mit kakao Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Schokoladen-Nougat-Erdnüsse Niedriger GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 
Stäruppe Hoher GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 Vanille-Käsekuchen Mittlerer GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Vanillecreme-Dessert Hoher GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Vanillepuddingpulver Hoher GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 Zuckerfreie Pfefferminzschokolade Niedriger GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 Veganes Tomaten-Oliven-Häppchen Mittlerer GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 David Proteinriegel Niedriger GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Eiweißreiche Süßigkeiten Niedriger GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Erdbeer-Götterspeise mit reduziertem Zucker Mittlerer GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Erdbeereis Mittlerer GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Ferrero Rocher Schokolade Niedriger GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
Fruchtpüree-gummis Niedriger GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 Fruchtsoße Mittlerer GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Glutenfreies Puddingpulver Hoher GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 Hausgemachter Pfeilwurz-Pudding mit Vanille Hoher GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 
High Proteinriegel Niedriger GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Himbeersorbet Niedriger GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 Käse-Flan Mittlerer GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 Kokos-Stoffwechsel-Shake Niedriger GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Maisgrießkäseauflauf Mittlerer GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Mango-Passionsfrucht-Kompott Mittlerer GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 Meloneneis am Stiel Mittlerer GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Minzeeis Mittlerer GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 Protein-Ball Niedriger GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
