Milchgelato
Niedriger GI
GL 13 pro 100 g
- Contains some protein from milk
- Moderate glycemic load
Milchgelato hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 23.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Milchgelato ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein from milk
- Lower fat than ice cream
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed dessert
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milchgelato?
Milchgelato hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Milchgelato gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milchgelato hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Milchgelato den Blutzucker?
Milchgelato hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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