Hüttenkäse-Waffeln
Mittlerer GI
GL 13 pro 100 g
- Guter Proteingehalt
- Moderate glykämische Last
Hüttenkäse-Waffeln hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hüttenkäse-Waffeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 185 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Proteingehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Moderate glykämische Last
- Verarbeitetes Mehl und zugesetzter Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hüttenkäse-Waffeln berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hüttenkäse-Waffeln?
Hüttenkäse-Waffeln hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Hüttenkäse-Waffeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hüttenkäse-Waffeln hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Hüttenkäse-Waffeln den Blutzucker?
Hüttenkäse-Waffeln hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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