Lebensmittel ohne gluten
5.455 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Corned Meat Kein glykämischer Index — 3/10 
Costeño-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Cotechino-wurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Cotija-käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Crème fraîche Kein glykämischer Index — 6/10 
Cremige nussbutterbeschichtung Kein glykämischer Index — 8/10 
Cremige pesto-sauce Kein glykämischer Index — 5/10 
Crisco-öl Kein glykämischer Index — 3/10 
Crushedice Kein glykämischer Index — 10/10 
Ćevapi Kein glykämischer Index — 5/10 
Dairylea käseaufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 
Dashi-brühe Kein glykämischer Index — 8/10 
Destillierter essig Kein glykämischer Index — 8/10 
Diät dr pepper Kein glykämischer Index — 3/10 
Diät-cola Kein glykämischer Index — 5/10 
Dickschnittiger Speck Kein glykämischer Index — 3/10 
Diindolylmethan (dim) Kein glykämischer Index — 9/10 
Dijonnaise Kein glykämischer Index — 3/10 
Dillpesto Kein glykämischer Index — 6/10 
Dinatriumphosphat Kein glykämischer Index — 2/10 
Diphosphat Kein glykämischer Index — 3/10 
Diphosphate Kein glykämischer Index — 2/10 
Disodium inosinat und guanylat Kein glykämischer Index — 1/10 
Dönerfleisch Kein glykämischer Index — 4/10 
Doppelte sahne Kein glykämischer Index — 3/10 
Dose schinken Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Dosen-Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 4/10 
Dünn geschnittenes Rindfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Dünne Geflügelwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Earl grey tee (aufbrühen) Kein glykämischer Index — 9/10 
Edamerkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Ei Kein glykämischer Index — 8/10 
Eiaufstrich Kein glykämischer Index — 6/10 
Eichenfass Kein glykämischer Index — 1/10 
Eier mit käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Eier mit omega-3-anreicherung Kein glykämischer Index — 9/10 
Eierbissen Kein glykämischer Index — 6/10 
Eieromelett Kein glykämischer Index — 7/10 
Eiersalat Kein glykämischer Index — 6/10 
Eierwaschmittel Kein glykämischer Index — 7/10 
Eigelb Kein glykämischer Index — 7/10 
Eiklar Kein glykämischer Index — 9/10 
Eiklar (schaumig) Kein glykämischer Index — 9/10 
Eiklaromelett Kein glykämischer Index — 8/10 
Eikrempe Kein glykämischer Index — 8/10 
Einfache olivenöl- und essig-dressing Kein glykämischer Index — 4/10 
Einfache vinaigrette Kein glykämischer Index — 8/10 
Eipulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Eis Kein glykämischer Index — 6/10 
Eis am stiel Kein glykämischer Index — 10/10 
Eisen(II)-sulfat Kein glykämischer Index — 5/10 
Eisen(iii)-orthophosphat Kein glykämischer Index — 2/10 
Eiswürfel Kein glykämischer Index — 8/10 
Eiweiß Kein glykämischer Index — 8/10 
Eiweiß Kein glykämischer Index — 8/10 
Eiweiß mit magerem putenbrustfleisch scrambled Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Elektrolythaltiges wasser Kein glykämischer Index — 8/10 
Elektrolytpräparat Kein glykämischer Index — 6/10 
Elementares Eisen Kein glykämischer Index — 1/10 
Elementares Magnesium Kein glykämischer Index — 5/10 
Emmentaler käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Emulgator e 471 Kein glykämischer Index — 2/10 
Emulgatoren Kein glykämischer Index — 2/10 
Enoki-pilze Kein glykämischer Index — 9/10 
Entebrust Kein glykämischer Index — 5/10 
Entenbrust Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenei Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Entenfleisch Kein glykämischer Index — 5/10 
Entenkeule confit Kein glykämischer Index — 6/10 
Entenleber Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenmägen Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Entkoffeinierter kaffee Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Entkoffeinierter kaffee Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Enzym Kein glykämischer Index — 7/10 
Enzymkomplex Kein glykämischer Index — 3/10 
Equator Coffee Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Erbsen- oder hanfproteinpulver Kein glykämischer Index — 8/10 
Erdbeerextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Erdnussöl Kein glykämischer Index — 5/10 
Espresso Kein glykämischer Index — 9/10 
Espressokaffee Kein glykämischer Index — 8/10 
Essbare pflanzenfaserhülle Kein glykämischer Index — 7/10 
Essbare Wursthülle Kein glykämischer Index — 7/10 
Essig Kein glykämischer Index — 6/10 
Essig und olivenöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Essig-Erythrit-Marinade Kein glykämischer Index — 6/10 
Estragon Kein glykämischer Index — 7/10 
Eukalyptusöl Kein glykämischer Index — 2/10 
Exquisa Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Extra gereifter Cheddarkäse Kein glykämischer Index — 5/10 
Extra käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Extra magerer Schinken Kein glykämischer Index — 6/10 
Extrakt aus schwarzen Karotten (Anthocyane) Kein glykämischer Index — 8/10 
Farbstoff Kein glykämischer Index — 5/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 1/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 3/10 
Fein gemahlener Kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 
Feines salz Kein glykämischer Index — 2/10 
Fermentationsbakterien Kein glykämischer Index — 8/10 
