Apfel-Crumble-Overnight-Oats
Niedriger GI
GL 10 pro 100 g
- Good fiber content
- Moderate added sugar
Apfel-Crumble-Overnight-Oats hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 24.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Apfel-Crumble-Overnight-Oats ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Zucker (gesamt) | 6.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good fiber content
- Contains whole grains
- Includes fruit
- Moderate added sugar
- Processed ingredients
- Moderate glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfel-Crumble-Overnight-Oats?
Apfel-Crumble-Overnight-Oats hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Apfel-Crumble-Overnight-Oats gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfel-Crumble-Overnight-Oats hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Apfel-Crumble-Overnight-Oats den Blutzucker?
Apfel-Crumble-Overnight-Oats hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Apfel-Crumble-Overnight-Oats in der Logi-App mit Ihrer Portion.
