Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr
Mittlerer GI
GL 9 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderate glykämische Last
Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 04.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 5.5 g |
| Natürlich | 5.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 35 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute Proteinquelle durch Skyr
- Enthält natürlichen Fruchtzucker
- Moderate glykämische Last
- Enthält einige verarbeitete Zutaten (Skyr)
- Natürlicher Zuckergehalt aus Obst
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr?
Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr den Blutzucker?
Haferflocken mit Himbeer-Apfel-Bananen-Skyr hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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