Haferbrei mit erdbeeren und nüssen
Niedriger GI
GL 10 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßige glykämische Last
Haferbrei mit erdbeeren und nüssen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Haferbrei mit erdbeeren und nüssen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Quelle gesunder pflanzlicher Fette
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Mäßige glykämische Last
- Vorhandensein natürlicher Zucker
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haferbrei mit erdbeeren und nüssen?
Haferbrei mit erdbeeren und nüssen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Haferbrei mit erdbeeren und nüssen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haferbrei mit erdbeeren und nüssen hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Haferbrei mit erdbeeren und nüssen den Blutzucker?
Haferbrei mit erdbeeren und nüssen hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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