Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe aus Tamarinde und Chili
- Hoher Natriumgehalt
Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Glasur (80).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 18 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe aus Tamarinde und Chili
- Fettarm
- Ohne Zuckerzusatz
- Hoher Natriumgehalt
- Mittlere glykämische Last
- Mittlerer Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce?
Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Glasur hat die niedrigste glykämische Last?
Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Glasur in dieser Datenbank (9 pro 100 g).
Prüfen Sie Tamarinden-Chili-Knoblauch-Sauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
