Rindfleisch-Käse-Wrap
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Good protein source
- Moderate sodium content
Rindfleisch-Käse-Wrap hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 08.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rindfleisch-Käse-Wrap ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 540 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains calcium from cheese
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Processed flour in wrap
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rindfleisch-Käse-Wrap berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rindfleisch-Käse-Wrap?
Rindfleisch-Käse-Wrap hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Rindfleisch-Käse-Wrap gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rindfleisch-Käse-Wrap hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rindfleisch-Käse-Wrap den Blutzucker?
Rindfleisch-Käse-Wrap hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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