Mandarinen aus der Dose
Mittlerer GI
GL 9 pro 100 g
- Geringer Fettgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Mandarinen aus der Dose hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Gemeine Mandarine (47).
Aktualisiert 06.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemeine Mandarine
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Mandarinen aus der Dose ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 14 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 7 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer Fettgehalt
- Guter Wassergehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Geringer Ballaststoffgehalt im Verhältnis zum Zucker
- Verarbeitetes Obst verliert an Nährwert
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandarinen aus der Dose?
Mandarinen aus der Dose hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Mandarinen aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandarinen aus der Dose hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Gemeine Mandarine hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gemeine Mandarine in dieser Datenbank hat Gemeine Mandarine die niedrigste glykämische Last (6 pro 100 g).
Prüfen Sie Mandarinen aus der Dose in der Logi-App mit Ihrer Portion.
