Kokos-Quarkcreme

GI 50 · NiedrigGL 9 / 100 g3/10

Niedriger GI

50 GI

GL 9 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Kokos-Quarkcreme hat einen glykämischen Index von 50, höher als reines Magerquark (30).

Aktualisiert 11.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Kokos-Quarkcreme ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

180

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

9 g

Fett

pro 100g

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Kokos-Quarkcreme?

Kokos-Quarkcreme hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.

Ist Kokos-Quarkcreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kokos-Quarkcreme hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Magerquark hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Magerquark in dieser Datenbank hat High-Protein-Quark die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Kokos-Quarkcreme in der Logi-App mit Ihrer Portion.