Kokos-Quarkcreme
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Enthält Protein aus Quark
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Kokos-Quarkcreme hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 11.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kokos-Quarkcreme ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 16 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Quark
- Kalziumquelle
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Verarbeitetes Milchdessert
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kokos-Quarkcreme berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kokos-Quarkcreme?
Kokos-Quarkcreme hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Kokos-Quarkcreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kokos-Quarkcreme hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kokos-Quarkcreme den Blutzucker?
Kokos-Quarkcreme hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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