Quarkpulver
Niedriger GI
GL 6.3 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Kein Ballaststoff
Quarkpulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 28.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Quarkpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 14.4 g |
| Natürlich | 14.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 73 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.67 g |
| Ungesättigt | 0.33 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niediger glykämischer Index
- Kein Ballaststoff
- Relativ hoher Natriumgehalt
- Verarbeiteter Produkt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Quarkpulver berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Quarkpulver?
Quarkpulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6.3 pro 100 g.
Ist Quarkpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Quarkpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Quarkpulver den Blutzucker?
Quarkpulver hat eine glykämische Last von 6.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Quarkpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
