Stracciatella-Quark

GI 45 · NiedrigGL 7 / 100 g4/10

Niedriger GI

45 GI

GL 7 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Stracciatella-Quark hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Magerquark (30).

Aktualisiert 12.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Stracciatella-Quark ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

180

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Stracciatella-Quark?

Stracciatella-Quark hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.

Ist Stracciatella-Quark gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Stracciatella-Quark hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Magerquark hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Magerquark in dieser Datenbank hat High-Protein-Quark die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Stracciatella-Quark in der Logi-App mit Ihrer Portion.