Queijo fresco
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Arm an essenziellen Mikronährstoffen
Queijo fresco hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig).
Aktualisiert 05.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Queijo fresco ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Minimal verarbeitet
- Arm an essenziellen Mikronährstoffen
- Frei von Ballaststoffen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Queijo fresco?
Queijo fresco hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Queijo fresco gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Queijo fresco hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Queijo fresco den Blutzucker?
Queijo fresco hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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