Magerquark mit Erdbeeren ohne Zuckerzusatz

GI 40 · NiedrigGL 2.6 / 100 g8/10

Niedriger GI

40 GI

GL 2.6 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Proteingehalt
Enthält gesättigte Fettsäuren

Magerquark mit Erdbeeren ohne Zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 40, höher als reines Magerquark (30).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Magerquark

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Magerquark mit Erdbeeren ohne Zuckerzusatz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6.5 g

Kohlenhydrate

8.5 g

Protein

2.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	80 kcal
Kohlenhydrate	6.5 g
Zucker (gesamt)	4.5 g
Natürlich	4.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.1 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	8.5 g
Fett	2.5 g
Gesättigt	1.5 g
Ungesättigt	1 g
Natrium	45 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Niedrige glykämische Last
Ohne Zuckerzusatz
Enthält gesättigte Fettsäuren
Geringer Ballaststoffgehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Magerquark mit Erdbeeren ohne Zuckerzusatz?

Magerquark mit Erdbeeren ohne Zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.6 pro 100 g.

Ist Magerquark mit Erdbeeren ohne Zuckerzusatz gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Magerquark mit Erdbeeren ohne Zuckerzusatz hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Magerquark hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Magerquark in dieser Datenbank hat High-Protein-Quark die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Magerquark mit Erdbeeren ohne Zuckerzusatz in der Logi-App mit Ihrer Portion.