Auberginen-Tempura

GI 55 · MittelGL 10 / 100 g5/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 10 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Auberginen-Tempura hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Aubergine (15).

Aktualisiert 18.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Auberginen-Tempura ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

160

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Protein

9 g

Fett

pro 100g

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Auberginen-Tempura?

Auberginen-Tempura hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.

Ist Auberginen-Tempura gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Auberginen-Tempura hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Welche Form von Aubergine hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Aubergine in dieser Datenbank hat Aubergine die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Auberginen-Tempura in der Logi-App mit Ihrer Portion.