Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Fuldkornsdej med loppefrøskaller Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 glutenfri chokoladekage Lav GI 38 GL 17 / 100 g 2/10 
Grønt pulver Lav GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Havreklid muffin Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 hirse Høj GI 71 GL 17 / 100 g 7/10 Højlands-dumplings Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Kaffe- og amaretto-is Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 kartoffel Høj GI 75 GL 17 / 100 g 5/10 
Kartoffelkugler Høj GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 kogte gyldne hirse Høj GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Krabbe rangoon Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 kvarkpandekage Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Madeleine Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mælkesolidt Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 Magnum Almond Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 majsgrød Høj GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 Mandel- og frøbar med stevia/munkefrugt, uden tilsat sukker Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 mandelbrød Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
mandelcreme Lav GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 napolitansk pasta Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pakkede kød-pierogi Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 pandekage med hytteostfyld Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pappardelle Mellem GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 Penne pasta, kogt Mellem GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 potstickers Mellem GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 prosciutto og ostesandwich Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 proteinbar med chokoladepretzel Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Proteinkugler (nødder, frø, dadler) Lav GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 proteinlomme Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Ris med ærter, gulerødder og majs Høj GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Ristede flækkede kikærter Lav GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Ristede hestebønner Lav GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 ristede linser Lav GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Ristet gram mel Lav GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 ristet madbanan Mellem GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 rød frugtkompot Mellem GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 saltet karamelis Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 samsa Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
søde kartoffelfritter Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
Sødet knust is Høj GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 sort sushirulle Lav GI 50 GL 17 / 100 g 6/10 spinat-tourton Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Spinatgnocchi Mellem GI 65 GL 17 / 100 g 5/10 stegte nudler Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 stegte ris med oksekød, svinekød, rejer og majs Høj GI 70 GL 17 / 100 g 5/10 sushi med hvidløgsflæskeside Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Svampesruller Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 svinekød dumplings Mellem GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 syltede bread and butter agurker Mellem GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 
Tørrede kirsebær, kokos og nødde snack kugler Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 Ugali Høj GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
usødet tørret kirsebær Lav GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 most plantainbanan Mellem GI 55 GL 17.1 / 100 g 6.2/10 sukkerfri brownie Lav GI 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 
Ristede kikærtesnack Lav GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 stegte søde kartofler Høj GI 76 GL 17.4 / 100 g 5/10 
Garam masala Lav GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 isdessert med chokolade, vanilje og macadamianødder Mellem GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 
Karrykrydderblanding Lav GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Lav GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup Lav GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør Lav GI 50 GL 17.5 / 100 g 7/10 
Smøroux Høj GI 70 GL 17.5 / 100 g 3/10 
Majskerner Lav GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
søde kartoffel- og kikærteboller Mellem GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Speltbrød med hytteost og purløg Mellem GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
Orzo ris Mellem GI 58 GL 17.9 / 100 g 4/10 
Spiret fuldkornsbrød Lav GI 53 GL 18 / 100 g 7/10 
100% fuldkorn hvedewrap Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 achma Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 æggemaki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 ægtesandwich Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 appelsinis Høj GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 avocadosushi Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 bagt sushi rulle Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 bananbudding Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Blanding af ristede røde kartofler Høj GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 BLT-sandwich Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 bønnetamale Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Bred risnudler Høj GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 brødfrugt Mellem GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 Bruschetta med tomater og ost Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 canistel Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 Catalina dressing Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
Chili hvidløg krydderi Lav GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 chili kartacze Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Chilli cheese nuggets Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 chokolade-semifreddo Lav GI 50 GL 18 / 100 g 2/10 Chokoladepulver til vægtkontrol Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 chokoladetopfenknödel Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Cordyceps svampepulver Lav GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 Cornish pasty Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 dahi puri Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Delte dueærter Lav GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 Dovne piroger Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Dutch baby pancake Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Ekstrakt af ristet cikorie rod Lav GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita-krydder Lav GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Fiber-vafler Lav GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
