Ris med ærter, gulerødder og majs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ris med ærter, gulerødder og majs har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 17 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ris med ærter, gulerødder og majs blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Ris med ærter, gulerødder og majs kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✓ Lavt natriumindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Højt glykæmisk indeks
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 25g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Opløselig | 0.7g |
| Uopløselig | 1.5g |
| Protein | 3g |
| Fedt | 1g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ris med ærter, gulerødder og majs?
Ris med ærter, gulerødder og majs har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 17 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Ris med ærter, gulerødder og majs godt for personer med insulinresistens?
Ris med ærter, gulerødder og majs har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Ris med ærter, gulerødder og majs blodsukker?
Ris med ærter, gulerødder og majs har en glykæmisk belastning på 17 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →