stegte søde kartofler
Høj GI
GL 17.4 pr. 100 g
- godt fiberindhold
- høj glykæmisk belastning
stegte søde kartofler har et glykæmisk indeks på 76, højere end almindelig Søde kartofler (50).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Søde kartofler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte søde kartofler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 128 kcal |
| Kulhydrater | 22.86 g |
| Sukker (i alt) | 4.75 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.41 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 1.78 g |
| Fedt | 3.49 g |
| Mættet | 0.64 g |
| Umættet | 2.85 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- godt fiberindhold
- indeholder antioxidanter (beta-karoten)
- høj glykæmisk belastning
- øget fedtindhold fra stegning
- moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte søde kartofler?
stegte søde kartofler har et glykæmisk indeks på 76 (Højt) og en glykæmisk belastning på 17.4 pr. 100 g.
Er stegte søde kartofler godt for personer med insulinresistens?
stegte søde kartofler har et højt glykæmisk indeks (76). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af Søde kartofler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Søde kartofler i denne database har Dampet sød kartoffel den laveste glykæmiske belastning (8.2 pr. 100 g).
Tjek stegte søde kartofler i Logi-appen med din portion.
