Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt fedtindhold og ingen tilsat sukker
- ✓ Rig på vand
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Relativt højt kulhydratindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 21g |
| Sukker (i alt) | 6.5g |
| Naturligt | 6.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 1g |
| Uopløselig | 2g |
| Protein | 1.6g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.25g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder?
Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder godt for personer med insulinresistens?
Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder blodsukker?
Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →