Pakkede kød-pierogi
Mellem GI
GL 17 pr. 100 g
- Lavt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
Pakkede kød-pierogi har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 30. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- KåldolmereGL 5 pr. 100 g Kålruller giver en lignende smagfuld, kødfyldt oplevelse, men med en væsentligt lavere GL på 5 sammenlignet med 17, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
- Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinatGL 6 pr. 100 g Fyldte peberfrugter giver et solidt, mættende måltid, der minder om pirogger, men med en meget lavere GL på 6, hvilket hjælper med at stabilisere dit blodsukkerniveau.
- GL 7 pr. 100 g Linsepasta giver en velkendt pasta-lignende konsistens, samtidig med at den tilbyder en meget lavere GL på 7, hvilket hjælper med at forhindre de skarpe blodsukkerstigninger, der er forbundet med traditionelle kornbaserede pirogger.
Linsepasta med lav-sukker tomatsovs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pakkede kød-pierogi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt sukkerindhold
- Indeholder protein
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Høj grad af forarbejdning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pakkede kød-pierogi?
Pakkede kød-pierogi har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 17 pr. 100 g.
Er Pakkede kød-pierogi godt for personer med insulinresistens?
Pakkede kød-pierogi har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kåldolmere.
Hvordan påvirker Pakkede kød-pierogi blodsukker?
Pakkede kød-pierogi har en glykæmisk belastning på 17 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Pakkede kød-pierogi i Logi-appen med din portion.
