Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Indeholder moderat natrium fra feta
Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fedt | 2.7 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 1.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God kilde til plantebaseret protein
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder moderat natrium fra feta
- Indeholder en vis mængde mættet fedt fra feta
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat?
Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat godt for personer med insulinresistens?
Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat blodsukker?
Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Fyldte peberfrugter med quinoa, feta og spinat i Logi-appen med din portion.
