perillablad
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- lavt proteinindhold
perillablad har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
perillablad er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 37 kcal |
| Kulhydrater | 7.4 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7.3 g |
| Opløselig | 2.2 g |
| Uopløselig | 5.1 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på antioxidanter
- lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
- meget lavt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for perillablad?
perillablad har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er perillablad godt for personer med insulinresistens?
perillablad har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker perillablad blodsukker?
perillablad har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek perillablad i Logi-appen med din portion.
