Syltede rødbeder
Mellem GI
GL 3.1 pr. typisk skive (30 g) · GL 10.4 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Tilsat sukker
Syltede rødbeder har et glykæmisk indeks på 64, højere end almindelig Hel rødbede (61). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 3.1.
Opdateret 26. jan. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170480 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hel rødbede
- GI 61 · GL 4.2 pr. 100 g
Hel rødbede - GI 64 · GL 4.6 pr. 100 g canned
Dåse-rødbede - GI 64 · GL 5.1 pr. 100 g boiled
Kogte rødbeder - GI 64 · GL 6 pr. 100 g yellow
Gulroe - GI 64 · GL 8.7 pr. 100 g roasted
Ristede rødbeder - stegte rødbederGI 65 · GL 9 pr. 100 g fried
- GI 64 · GL 45.3 pr. 100 g dried
Tørrede rødbeder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Syltede rødbeder er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 16.28 g |
| Sukker (i alt) | 11.05 g |
| Naturligt | 5.6 g |
| Tilsat | 5.43 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.08 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Kilde til fiber
- Lavt niveau af forarbejdning
- Tilsat sukker
- Gennemsnitlig glykæmisk belastning
- Natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Syltede rødbeder?
Syltede rødbeder har et glykæmisk indeks på 64 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 3.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.4.
Er Syltede rødbeder godt for personer med insulinresistens?
Syltede rødbeder har et moderat glykæmisk indeks (64). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Hel rødbede har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel rødbede i denne database har Hel rødbede den laveste glykæmiske belastning (4.2 pr. 100 g).
Tjek Syltede rødbeder i Logi-appen med din portion.
