Dåse-rødbede
Mellem GI
GL 18.4 pr. typisk dåse (400 g) · GL 4.6 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold
- Sukker tilsætning
Dåse-rødbede har et glykæmisk indeks på 64, højere end almindelig Hel rødbede (61). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 18.4.
Opdateret 12. nov. 2025 · Kilder: USDA FoodData Central #169966 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hel rødbede
- GI 61 · GL 4.2 pr. 100 g
Hel rødbede - GI 64 · GL 5.1 pr. 100 g boiled
Kogte rødbeder - GI 64 · GL 6 pr. 100 g yellow
Gulroe - GI 64 · GL 8.7 pr. 100 g roasted
Ristede rødbeder - stegte rødbederGI 65 · GL 9 pr. 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 pr. 100 g pickled
Syltede rødbeder - GI 64 · GL 45.3 pr. 100 g dried
Tørrede rødbeder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dåse-rødbede er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kulhydrater | 7.21 g |
| Sukker (i alt) | 5.51 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 1.31 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 0.91 g |
| Fedt | 0.14 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.14 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold
- Kilde til kostfibre
- Sukker tilsætning
- Højt glykæmisk indeks
- Relativt høj forarbejdning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dåse-rødbede?
Dåse-rødbede har et glykæmisk indeks på 64 (Moderat). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 18.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.6.
Er Dåse-rødbede godt for personer med insulinresistens?
Dåse-rødbede har et moderat glykæmisk indeks (64). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Hel rødbede har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel rødbede i denne database har Hel rødbede den laveste glykæmiske belastning (4.2 pr. 100 g).
Tjek Dåse-rødbede i Logi-appen med din portion.
