Dåse-rødbede
Mellem GI
GL 28 pr. typisk dåse (400 g) · GL 7 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold
- Sukker tilsætning
Dåse-rødbede har et glykæmisk indeks på 64, højere end almindelig Hel rødbede (61). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 28.
Opdateret 12. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 6.4 pr. 100 g They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
Kogte rødbeder - GL 1 pr. 100 g Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
Cikorie - GL 1 pr. 100 g It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
Dampet blomkål
Former af Hel rødbede
- GI 61 · GL 5 pr. 100 g
Hel rødbede - GI 64 · GL 6 pr. 100 g baby
baby rødbeder - GI 64 · GL 6.1 pr. 100 g strips
Rødbedestrimler - GI 64 · GL 6.4 pr. 100 g baked
Bagte rødbeder - Dampet rødbedeGI 64 · GL 6.4 pr. 100 g steamed
- kogte rødbederGI 64 · GL 6.4 pr. 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 pr. 100 g boiled Kogte rødbeder
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dåse-rødbede er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 49 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 8.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold
- Kilde til kostfibre
- Sukker tilsætning
- Højt glykæmisk indeks
- Relativt høj forarbejdning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dåse-rødbede?
Dåse-rødbede har et glykæmisk indeks på 64 (Moderat). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 28; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Dåse-rødbede godt for personer med insulinresistens?
Dåse-rødbede har et middel glykæmisk indeks (64). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kogte rødbeder.
Hvilken form af Hel rødbede har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel rødbede i denne database har Hel rødbede den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Dåse-rødbede i Logi-appen med din portion.
