Tørrede rødbeder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørrede rødbeder har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 47 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørrede rødbeder over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Tørrede rødbeder er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt naturligt sukkerindhold
- ✗ Middel glykæmisk indeks
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 72g |
| Sukker (i alt) | 45g |
| Naturligt | 45.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 18g |
| Opløselig | 5.4g |
| Uopløselig | 12.6g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 0.6g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede rødbeder?
Tørrede rødbeder har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 47 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tørrede rødbeder godt for personer med insulinresistens?
Tørrede rødbeder har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Tørrede rødbeder blodsukker?
Tørrede rødbeder har en glykæmisk belastning på 47 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →