stegte nudler
Mellem GI
GL 17 pr. 100 g
- giver energi fra kulhydrater
- moderat glykæmisk belastning
stegte nudler har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Nudler (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Nudler
- GI 55 · GL 14 pr. 100 g
Nudler - GI 5 · GL 0.1 pr. 100 g low sodium
Lavkulhydrat nudler - SuppenudlerGI 60 · GL 8 pr. 100 g soup
- tilberedte instant nudlerGI 73 · GL 15 pr. 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 pr. 100 g chinese
Kinesiske nudler - GI 70 · GL 20 pr. 100 g boiled
Hældte nudler - glutenfri nudlerGI 75 · GL 23 pr. 100 g gluten free
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte nudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.2 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver energi fra kulhydrater
- indeholder en vis mængde protein
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet kornprodukt
- indeholder tilsat natrium og fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte nudler?
stegte nudler har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 17 pr. 100 g.
Er stegte nudler godt for personer med insulinresistens?
stegte nudler har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Nudler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Nudler i denne database har Lavkulhydrat nudler den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek stegte nudler i Logi-appen med din portion.
