tilberedte instant nudler
Høj GI
GL 15 pr. 100 g
- Hurtig energikilde
- Højt natriumindhold
tilberedte instant nudler har et glykæmisk indeks på 73, højere end almindelig Nudler (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Nudler
- GI 55 · GL 14 pr. 100 g
Nudler - GI 5 · GL 0.1 pr. 100 g low sodium
Lavkulhydrat nudler - SuppenudlerGI 60 · GL 8 pr. 100 g soup
- GI 58 · GL 16 pr. 100 g chinese
Kinesiske nudler - stegte nudlerGI 60 · GL 17 pr. 100 g fried
- GI 70 · GL 20 pr. 100 g boiled
Hældte nudler - glutenfri nudlerGI 75 · GL 23 pr. 100 g gluten free
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tilberedte instant nudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tilsat | 0.2 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Hurtig energikilde
- Praktisk måltidsbase
- Højt natriumindhold
- Højt forarbejdet
- Højt glykæmisk indeks
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tilberedte instant nudler?
tilberedte instant nudler har et glykæmisk indeks på 73 (Højt) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er tilberedte instant nudler godt for personer med insulinresistens?
tilberedte instant nudler har et højt glykæmisk indeks (73). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af Nudler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Nudler i denne database har Lavkulhydrat nudler den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek tilberedte instant nudler i Logi-appen med din portion.
