ristede nudler
Mellem GI
GL 41 pr. 100 g
- energikilde
- moderat glykæmisk belastning
ristede nudler har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig Nudler (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Nudler
- GI 55 · GL 14 pr. 100 g
Nudler - GI 5 · GL 0.1 pr. 100 g low sodium
Lavkulhydrat nudler - SuppenudlerGI 60 · GL 8 pr. 100 g soup
- tilberedte instant nudlerGI 73 · GL 15 pr. 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 pr. 100 g chinese
Kinesiske nudler - stegte nudlerGI 60 · GL 17 pr. 100 g fried
- GI 70 · GL 20 pr. 100 g boiled
Hældte nudler - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ristede nudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 74 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- energikilde
- indeholder en vis mængde protein
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- lavt fiberindhold
- raffineret kornprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ristede nudler?
ristede nudler har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er ristede nudler godt for personer med insulinresistens?
ristede nudler har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Nudler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Nudler i denne database har Lavkulhydrat nudler den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek ristede nudler i Logi-appen med din portion.
