Suppenudler
Mellem GI
GL 8 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Suppenudler har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Nudler (55).
Opdateret 31. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Nudler
- GI 55 · GL 14 pr. 100 g
Nudler - GI 5 · GL 0.1 pr. 100 g low sodium
Lavkulhydrat nudler - tilberedte instant nudlerGI 73 · GL 15 pr. 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 pr. 100 g chinese
Kinesiske nudler - stegte nudlerGI 60 · GL 17 pr. 100 g fried
- GI 70 · GL 20 pr. 100 g boiled
Hældte nudler - glutenfri nudlerGI 75 · GL 23 pr. 100 g gluten free
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Suppenudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Giver hurtig energi
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Suppenudler?
Suppenudler har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Suppenudler godt for personer med insulinresistens?
Suppenudler har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Nudler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Nudler i denne database har Lavkulhydrat nudler den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek Suppenudler i Logi-appen med din portion.
