Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Hvededumplings med hytteostfyld Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Hvid proteinchokolade Lav GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Idli (dampet riskage) Høj GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 Israelsk couscous (kogt) Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Jordbærgelé med reduceret sukker Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 jordbæris Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Kanel whisky Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 kartoffelskorpe Høj GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 
Kinesiske nudler Mellem GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 kogt farfalle pasta Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 kogt hjul-pasta Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 kogte basmatiris Mellem GI 58 GL 16 / 100 g 5/10 kokos-metabolismeshake Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Krydderier og saucer Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Krydderipulver Lav GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 kylling fajita sandwich melt Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Kylling tamales Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Kyllingedumplings Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 kyllingewrap Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 lav-GI brød Lav GI 40 GL 16 / 100 g 7/10 
Linguini pasta Lav GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Linse- og boghvededumplings Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 lo mein-nudler Mellem GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 
Majsmel ostepudding Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 mango-passionsfrugt-kompot Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 
Manicotti pasta Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 melonbar Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Moth bønner Lav GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Mynteis Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 oste-flan Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 Pandekager lavet af hele havregryn og æg, uden tilsat sukker Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Pilaf Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pizza med spinat og kylling Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pizza med tun og chili Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pølsehorn Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 protein-slik Lav GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 Protein-surdejsbrød Lav GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Proteinknas kiks med dild-syltetøjssmag Lav GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 proteinkugle Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Pumpkin Flour Lav GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Ravioli Lav GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Reje- og citronkrydder Lav GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 ricotta-ravioli Lav GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 Rissalat Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 ristede nye kartofler Høj GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 Rød frugtgrød Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Romerske gnocchi Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Singapore nudler Mellem GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 Sød kartoffel pasta Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Sød nøddepasta Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
søde kartoffel gnocchi Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 spaghetti alfredo Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Ssamjang-pasta Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stærkt krydderi Lav GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 stegte ris med oksekød Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella-is Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 Sukkerfrit skumslik Lav GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 Surimi maki Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sushi med søde rejer Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 sushi-assortiment Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 tørrede bønner Lav GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 
Tørrede kirsebær Lav GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
Tre-ost tortellini Lav GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 Tunsandwich med mayonnaise Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Udon nudler Mellem GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 Umeshu Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 urtepandekage Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Vægthåndteringsblanding Lav GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 vegetarisk hosomaki Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Yorkshire pudding Høj GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
Ziti-pasta Lav GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Pennepasta Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
sukkerfri catalina crunch Lav GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Basmati ris Mellem GI 58 GL 16.4 / 100 g 4/10 
Ristede kartofler Høj GI 70 GL 16.5 / 100 g 4/10 
Bagte løgringe (fuldkornsbrødkrummer) Mellem GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 berbere krydderiblanding Lav GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Cajun krydderblanding Lav GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
ikke-bagt cheesecake Mellem GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 jamaicansk patty Mellem GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver Lav GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 kartoffelfrikadelle Mellem GI 65 GL 16.6 / 100 g 4.5/10 Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder Lav GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
Stegt gram dal Lav GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
Acerolakirsebærpulver Lav GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 Bær (fra koncentrat) Mellem GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
Bagt wienerbrød med grøntsagsfyld Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Bagte muffins med fuldkorn havre, kanel og stevia/frugtpuré Lav GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 bambara-jordnødder Lav GI 27 GL 17 / 100 g 8/10 
Blommepuré Lav GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 brune linser Lav GI 29 GL 17 / 100 g 8/10 
Bygfladbrød Lav GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Camu camu-pulver Lav GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Cannelloni pasta Mellem GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 chili-risotto Høj GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 chokolade-hasselnød crème brûlée Lav GI 45 GL 17 / 100 g 2/10 chokoladeis med chokoladestykker Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Delte kikærter Lav GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Fettuccine pasta Mellem GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 flødeskum Mellem GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
