Stegt gram dal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Stegt gram dal har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Stegt gram dal blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Stegt gram dal er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat højt kalorieindhold
- ✗ Let forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 60g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 18g |
| Opløselig | 5.4g |
| Uopløselig | 12.6g |
| Protein | 22g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 5.3g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt gram dal?
Stegt gram dal har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Stegt gram dal godt for personer med insulinresistens?
Stegt gram dal har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stegt gram dal blodsukker?
Stegt gram dal har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →