Hel grøn moong dal (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hel grøn moong dal (rå) har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Hel grøn moong dal (rå) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hel grøn moong dal (rå) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Rig på planteprotein
- ✗ Indeholder noget naturligt sukker
- ✗ Kan forårsage oppustethed hos følsomme personer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 347 kcal |
| Kulhydrater | 62.6g |
| Sukker (i alt) | 6.6g |
| Naturligt | 6.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 16.3g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 23.9g |
| Fedt | 1.2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 0.9g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hel grøn moong dal (rå)?
Hel grøn moong dal (rå) har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hel grøn moong dal (rå) godt for personer med insulinresistens?
Hel grøn moong dal (rå) har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hel grøn moong dal (rå) blodsukker?
Hel grøn moong dal (rå) har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →