Moth bønner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Moth bønner har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Moth bønner blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Moth bønner er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ High protein content
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Rich in fiber
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Caloric density
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 343 kcal |
| Kulhydrater | 62g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 5.8g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 23.6g |
| Fedt | 1.6g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.3g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Moth bønner?
Moth bønner har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Moth bønner godt for personer med insulinresistens?
Moth bønner har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Moth bønner blodsukker?
Moth bønner har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →