lav-GI brød
Lav GI
GL 16 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat indhold af natrium
lav-GI brød har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Blomkålsfladbrød giver en brødlignende tekstur med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 16, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Bagte blomkålsskiver - GL 14 pr. 100 g Dette er et direkte alternativ til brød, der tilbyder en lidt lavere glykæmisk belastning (14 mod 16), samtidig med at den kulinariske oplevelse bevares.
hørfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
lav-GI brød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavere glykæmisk indeks
- indeholder fuldkorn
- moderat indhold af natrium
- forarbejdet fødevare
- indeholder tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for lav-GI brød?
lav-GI brød har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.
Er lav-GI brød godt for personer med insulinresistens?
lav-GI brød har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker lav-GI brød blodsukker?
lav-GI brød har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek lav-GI brød i Logi-appen med din portion.
