Delte kikærter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Delte kikærter har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 17 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Delte kikærter blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Delte kikærter er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Rig på kostfibre
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder nogle naturlige sukkerarter
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 60.1g |
| Sukker (i alt) | 3.7g |
| Naturligt | 3.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 12.2g |
| Opløselig | 3.7g |
| Uopløselig | 8.5g |
| Protein | 20.8g |
| Fedt | 5.6g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 5g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Delte kikærter?
Delte kikærter har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 17 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Delte kikærter godt for personer med insulinresistens?
Delte kikærter har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Delte kikærter blodsukker?
Delte kikærter har en glykæmisk belastning på 17 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →