kylling fajita sandwich melt

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 16 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Contains lean chicken protein
High sodium content

kylling fajita sandwich melt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkålswrap (hjemmelavet)
GL 2 pr. 100 g En blomkålswrap giver en lignende spiseoplevelse som en smeltet sandwich, men med et væsentligt lavere GI (25 mod 65) og GL (2 mod 16).
Quinoa- og grøntsagssalat med let dressing
GL 8 pr. 100 g Denne salat tilbyder et mere fiberholdigt alternativ med lavere glykæmisk indeks end en sandwich, hvilket reducerer GL fra 16 til 8.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

kylling fajita sandwich melt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

220

Kalorier

25 g

Kulhydrater

13 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	2 g
Tilsat	2 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	13 g
Fedt	8 g
Mættet	3 g
Umættet	5 g
Natrium	600 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains lean chicken protein
Includes some vegetables
High sodium content
Moderate added sugars
Processed bread and cheese

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for kylling fajita sandwich melt?

kylling fajita sandwich melt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.

Er kylling fajita sandwich melt godt for personer med insulinresistens?

kylling fajita sandwich melt har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkålswrap (hjemmelavet).

Hvordan påvirker kylling fajita sandwich melt blodsukker?

kylling fajita sandwich melt har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek kylling fajita sandwich melt i Logi-appen med din portion.