Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ God planteprotein kilde
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Forarbejdet ved ristning
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 55g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 13g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 18g |
| Fedt | 8g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 6g |
| Natrium | 300mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver?
Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver godt for personer med insulinresistens?
Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver blodsukker?
Sprøde ristede kikærter med usødet kakaopulver har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →