pizza med spinat og kylling

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 16 pr. 100 g

Logi-score 4/10

indeholder magre proteiner fra kylling
moderat glykæmisk belastning

pizza med spinat og kylling har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel pizza bund
GL 1 pr. 100 g Denne bund af mandelmel giver en markant lavere GL på 1 sammenlignet med den originale på 16, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, mens pizzaoplevelsen bevares.
Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Ved at skifte til en blomkålsbund reduceres GL fra 16 til 3, hvilket hjælper med at forhindre de skarpe glukosestigninger, der er forbundet med traditionel pizzadej.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

pizza med spinat og kylling er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

25 g

Kulhydrater

12 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	2.8 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0.8 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	12 g
Fedt	7 g
Mættet	2.5 g
Umættet	4.5 g
Natrium	540 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder magre proteiner fra kylling
giver en vis mængde fibre fra spinat og pizzabund
moderat glykæmisk belastning
forarbejdet kornbund
højt natriumindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for pizza med spinat og kylling?

pizza med spinat og kylling har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.

Er pizza med spinat og kylling godt for personer med insulinresistens?

pizza med spinat og kylling har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bund.

Hvordan påvirker pizza med spinat og kylling blodsukker?

pizza med spinat og kylling har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek pizza med spinat og kylling i Logi-appen med din portion.