Blommepuré
Lav GI
GL 2.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 17 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning
Blommepuré har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.6.
Opdateret 8. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blommepuré er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 58 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Høj glykæmisk belastning
- Meget højt samlet sukkerindhold
- Relativt højt kalorieindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blommepuré?
Blommepuré har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 17.
Er Blommepuré godt for personer med insulinresistens?
Blommepuré har et lavt glykæmisk indeks (29), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blommepuré blodsukker?
Blommepuré har en glykæmisk belastning på 17 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Blommepuré i Logi-appen med din portion.
