jamaicansk patty

GI 55 · ModeratGL 16.5 / 100 g3/10

Mellem GI

55 GI

GL 16.5 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Contains protein from beef
High in sodium

jamaicansk patty har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Low-carb salte lommer
GL 1.4 pr. 100 g Disse tilbyder en lignende salt, håndholdt oplevelse som en jamaicansk patty, men med en væsentligt lavere GL på 1,4 sammenlignet med 15.
Kikærtemel wrap
GL 11 pr. 100 g Dette giver et proteinrigt alternativ i wrap-stil, der har en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 11 mod 15) end en traditionel butterdejsbaseret patty.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

jamaicansk patty er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

30 g

Kulhydrater

7 g

Protein

13 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	30 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	7 g
Fedt	13 g
Mættet	5 g
Umættet	8 g
Natrium	500 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains protein from beef
Provides some dietary fiber
High in sodium
High in saturated fat
Moderately high glycemic load

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for jamaicansk patty?

jamaicansk patty har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16.5 pr. 100 g.

Er jamaicansk patty godt for personer med insulinresistens?

jamaicansk patty har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Low-carb salte lommer.

Hvordan påvirker jamaicansk patty blodsukker?

jamaicansk patty har en glykæmisk belastning på 16.5 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek jamaicansk patty i Logi-appen med din portion.