berbere krydderiblanding
Lav GI
GL 16.5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- højt natriumindhold
berbere krydderiblanding har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5.5 pr. 100 g Denne blanding tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (5,5 mod 16,5), samtidig med at den giver en lignende krydret, aromatisk profil, der egner sig til mange af de samme retter.
røget paprika og hvidløgspulver blanding (usaltet) - HarissaGL 3 pr. 100 g Denne sukkerfrie harissa giver en meget lavere glykæmisk belastning (3 mod 16,5) og bevarer den krydrede, komplekse smagsprofil, man forventer, når man bruger Berbere.
- GL 4 pr. 100 g Denne pasta tilbyder en meget lavere glykæmisk belastning (4 mod 16,5) og fungerer som en grundlæggende aromatisk base, der kan erstatte dybden af en krydderiblanding i mange salte opskrifter.
Ingefær-hvidløgspasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
berbere krydderiblanding er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 24 g |
| Opløselig | 7 g |
| Uopløselig | 17 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 6.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på antioxidanter
- ingen tilsat sukker
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdningsniveau
- potentiale for krydderifølsomhed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for berbere krydderiblanding?
berbere krydderiblanding har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 16.5 pr. 100 g.
Er berbere krydderiblanding godt for personer med insulinresistens?
berbere krydderiblanding har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker berbere krydderiblanding blodsukker?
berbere krydderiblanding har en glykæmisk belastning på 16.5 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek berbere krydderiblanding i Logi-appen med din portion.
